Drie snelle smoothie recepten

Een smoothie maken doe je in een handomdraai. Je hebt enkel fruit, yoghurt of verse jus d’orange nodig om een lekkere smoothie te maken. Drie heerlijke smoothies die snel en makkelijk te maken zijn.

Banaan, peer smoothie 

Ingrediënten: Benodigdheden:
250 ml magere yoghurt Staafmixer of blender
1 banaan Mes
1 peer Maatbeker
1 appel  
Snufje kaneel  

Bereiding:IMG_2756

  • Schil al het fruit en snij het in stukken.
  • Doe het fruit, kaneel en de yoghurt in de blender of pureer het met een staafmixer tot een fijne dikte om het te drinken.

 

Rood fruit smoothie

Ingrediënten: Benodigdheden
1 doos bevroren of vers rood fruit Staafmixer of blender
1 banaan Mes
125 ml magere yoghurt Maatbeker
125 ml soja melk  
1 el havervlokken  
Snufje kaneel  

Bereiding:IMG_2767

  • Laat het rode fruit ontdooien.
  • Snij de banaan in stukken.
  • Doe het fruit, yoghurt, sojamelk, havervlokken en de kaneel in de blender of pureer het met een staafmixer tot een fijne dikte om het te drinken.

Smoothie met verse d’orange en rood fruit

Ingrediënten: Benodigdheden:
250 ml Verse jus d’orange Staafmixer of blender
1 banaan Mes
150 g bevroren of vers rood fruit Maatbeker
Snufje kaneel  

Bereiding:unnamed

  • Laat het rode fruit ontdooien.
  • Pers de verse jus d’orange
  • Snij de banaan in stukken.
  • Doe het fruit, de jus d’orange en de kaneel in de blender of pureer het met een staafmixer tot een fijne dikte om het te drinken.