Snack

tumblr_mqkcxjUXEN1sbl1joo1_500

Gezonde tussendoortjes

Vaak krijg ik de vraag wat gezonde tussendoortjes zijn. In de winkel liggen de schappen vol met producten die beweren dat ze gezond zijn of een gezond imago hebben. Denk bijvoorbeeld aan evergreen, liga, ontbijtkoek of eierkoeken. Al deze tussendoortjes bevatten veel suiker maar hebben verder weinig te bieden. Wil je een gezond tussendoortje kiezen? Bekijk dan de onderstaande lijst,… Read more →

unnamed

Drie snelle smoothie recepten

Een smoothie maken doe je in een handomdraai. Je hebt enkel fruit, yoghurt of verse jus d’orange nodig om een lekkere smoothie te maken. Drie heerlijke smoothies die snel en makkelijk te maken zijn. Banaan, peer smoothie  Ingrediënten: Benodigdheden: 250 ml magere yoghurt Staafmixer of blender 1 banaan Mes 1 peer Maatbeker 1 appel   Snufje kaneel   Bereiding: Schil al… Read more →

IMG_0664

Recept; Bananenbrood

Recept bananenbrood Een heerlijk recept van het populaire bananenbrood. Je ziet vele soorten recepten, met havermeel, volkorenmeel of net als dit recept met amandelmeel. Dit recept bevat ook Griekse yoghurt. Wil je dadels, noten of pure chocolade toe te voegen aan het brood, geen probleem deze ingrediënten kun je rustig toevoegen en zijn verwerkt in het recept. Bananenbrood kun je… Read more →

IMG_3302

Recept: 3x pepernoten

Ze liggen al in de winkel als de zon nog volop schijnt. De meeste van ons zijn dan nog lang niet bezig met de december maand. Als de Sint in het land is horen pepernoten er echt bij. Pepernoten heb je in verschillende soorten en maten. Je kunt ze in de winkel kopen of zelf maken. Maak zelf pepernoten aan… Read more →

image

Recept: Lenterol (Goi Cuon)

Recept Lenterol (Goi Cuon) Goi Cuon is de officiële Vietnamese naam voor een lenterol. Het zijn net loempia’s alleen hoef je ze niet te frituren of te bakken. Je kunt de lenterollen eten als snack of als maaltijd. Deze Goi Cuon zijn vegetarisch maar je kunt eindeloos variëren met de rijstpapier vellen. Vul ze bijvoorbeeld ook een keer met tofu,… Read more →